Trouver votre raison d'être – un guide

Quel est le sens de ma vie ? Pourquoi suis-je ici ? De nombreuses personnes se posent ces questions – en particulier lors de périodes de transition comme un changement d'emploi, une crise ou l'atteinte d'une étape majeure. Trouver votre raison d'être (purpose) signifie élaborer une réponse à ces questions qui vous donne orientation et motivation.

Qu'est-ce qu'une raison d'être (Purpose) ?

Votre raison d'être est plus qu'un objectif – c'est votre motivation la plus profonde, votre « pourquoi ». Elle relie ce que vous faites bien à ce dont le monde a besoin. Une raison d'être donne une direction et un sens à vos actions, même si le chemin n'est pas toujours clair.

Viktor Frankl, le fondateur de la logothérapie, a écrit : « Celui qui a un pourquoi à vivre supporte presque n'importe quel comment. » Votre raison d'être est ce pourquoi.

Les trois dimensions de la raison d'être

Forces – Ce que vous faites particulièrement bien ? : Vos talents naturels et vos compétences acquises constituent la base de votre raison d'être. Lorsque vous faites quelque chose qui correspond à vos forces, vous vous sentez plein d'énergie et en flux.

Passion – Ce qui vous enthousiasme ? : Pour quoi vous enflammez-vous ? Quels sujets vous font oublier le temps ? Votre passion vous montre où se trouve votre cœur – et où vous êtes prêt à donner plus que le minimum.

Contribution – Ce dont le monde a besoin de vous ? : Une raison d'être basée uniquement sur l'épanouissement personnel est insuffisante. Une véritable raison d'être naît lorsque vos forces et vos passions apportent une contribution plus large – que ce soit pour votre famille, votre équipe, votre communauté ou la société.

Cinq étapes vers votre raison d'être

Étape 1 : Réfléchissez à vos moments forts – Repensez à votre vie jusqu'à présent. Quels moments ont été particulièrement significatifs ? Dans quelles situations vous êtes-vous senti le plus vivant ? Notez au moins dix de ces moments et recherchez des schémas.

Étape 2 : Identifiez vos forces – Utilisez l'évaluation CliftonStrengths ou demandez à cinq personnes qui vous connaissent bien : « Selon toi, quelle est ma plus grande force ? » Les recoupements dans les réponses sont révélateurs.

Étape 3 : Clarifiez vos valeurs – Qu'est-ce qui est vraiment important pour vous dans la vie ? La liberté ? La sécurité ? La créativité ? La justice ? Identifiez vos cinq valeurs les plus importantes – elles sont la boussole de votre raison d'être.

Étape 4 : Formulez votre déclaration de raison d'être – Résumez vos découvertes en une phrase : « J'existe pour apporter [contribution], en utilisant mes [forces], parce que mes [valeurs] sont importantes pour moi. » Cette phrase n'a pas besoin d'être parfaite – c'est un document vivant qui évolue avec vous.

Étape 5 : Vivez votre raison d'être – Une raison d'être sur papier est sans valeur si elle n'est pas vécue. Vérifiez régulièrement : Mes décisions sont-elles en accord avec ma raison d'être ? Où puis-je apporter ma contribution encore plus fortement ?

Obstacles fréquents

Beaucoup de gens échouent dans la quête du « seul grand purpose ». Pourtant, la raison d'être n'a pas besoin de changer le monde. Parfois, elle se trouve dans de petites choses : être un bon parent, transmettre des connaissances, faire rire les gens.

La peur du changement en retient également beaucoup. Reconnaître votre raison d'être peut signifier prendre des décisions inconfortables. Mais l'alternative – une vie sans direction – est à la longue plus douloureuse.

Conclusion

Chercher votre raison d'être est un voyage, pas une destination. Cela demande du courage, de l'honnêteté et de la patience. Mais cela en vaut la peine : les personnes qui vivent leur raison d'être rapportent une plus grande satisfaction, une meilleure santé et des relations plus profondes. Votre raison d'être vous attend déjà – il ne vous reste plus qu'à la découvrir.