Purpose finden im Workshop: Übungen und Auswahl

Ein Purpose-Workshop kann Raum bieten, das eigene Warum zu erkunden. Entscheidend sind nachvollziehbare Übungen, freiwilliger Austausch und ein nächster Schritt im Alltag – nicht das Versprechen, in einer Sitzung die endgültige Lebensaufgabe zu finden.

Was ein Purpose-Workshop leisten kann

Purpose beschreibt die Richtung, in der Sie einen persönlich bedeutsamen Beitrag leisten möchten. Ein Workshop kann dazu Fragen und Rückmeldungen anbieten. Ob das Format passt, hängt vom Anliegen, der Gruppenleitung und dem Spielraum für Ihre Situation ab. Eine fertige Antwort lässt sich weder aus einem Arbeitsblatt noch aus einem Stärkenprofil ableiten.

Dieser Ratgeber beschreibt mögliche Übungen und Auswahlkriterien, kein angekündigtes PurposeCoach®-Workshop-Angebot. Für individuelle Begleitung gibt es das bestehende Coaching; Termine und Leistungen müssen vor einer Buchung geklärt werden.

Drei Übungen für ein persönliches Warum

1. Bedeutung sammeln: Schreiben Sie drei konkrete Situationen auf, in denen Sie etwas als sinnvoll erlebt haben. Was taten Sie, für wen war es wichtig und welche Fähigkeit nutzten Sie? Unterscheiden Sie Ihre Beobachtung von einer Deutung: Ein gelungener Nachmittag ist ein Hinweis, kein Beweis für eine Lebensaufgabe.

2. Werte sichtbar machen: Wählen Sie drei Werte und beschreiben Sie für jeden eine beobachtbare Handlung. Bei Freiheit könnte das ein eigener Entscheidungsspielraum sein; bei Verbundenheit ein regelmässiger Austausch. Prüfen Sie anschliessend, welche Bedingungen Ihre Beispiele ermöglichen.

3. Einen Beitrag formulieren: Ergänzen Sie: «Ich möchte … unterstützen, indem ich … einsetze, weil mir … wichtig ist.» Verstehen Sie den Satz als Entwurf. Fragen Sie eine andere Person, was daran konkret verständlich ist und wo ein Beispiel fehlt.

Workshop oder persönliches Coaching?

Wählen Sie nicht nur nach dem Namen des Formats. Fragen Sie nach Ausbildung, konkretem Ablauf, Gruppengrösse, Datenschutz und den Grenzen der Begleitung. Eine Gruppe kann Anregungen geben; sie darf nicht festlegen, wer Sie sind.

Den Entwurf im Alltag überprüfen

Wählen Sie ein kleines Experiment: etwa ein Gespräch über eine neue Aufgabe oder einen begrenzten ehrenamtlichen Einsatz. Notieren Sie vorher, was Sie herausfinden wollen. Danach prüfen Sie, was tatsächlich passiert ist, was Energie kostete und welche Rückmeldung Sie bekamen. Das ist aussagekräftiger als die Frage, ob sich der Entwurf sofort perfekt anfühlt.

Für die Vorbereitung können Sie den Purpose-Kompass und den Berufung-Finder nutzen. Diese Ressourcen ersetzen weder eine Diagnose noch eine verbindliche berufliche Entscheidung.

Forschung und Grenzen

Martela und Steger unterscheiden Kohärenz, Zielgerichtetheit und Bedeutsamkeit als Dimensionen von Sinn im Leben. Purpose betrifft vor allem die Richtung; das gesamte Sinnerleben umfasst mehr. Diese Einordnung belegt keine Wirksamkeit eines bestimmten Workshops. Bei anhaltender Niedergeschlagenheit oder starker Belastung braucht es fachliche Abklärung, nicht nur weitere Reflexionsübungen.

Quellen und Einordnung

"Martela & Steger (2016): The three meanings of meaning in life"

Nächster Schritt

Kostenloses 30-Min-Gespräch buchen

purpose finden

lebenssinn finden