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    Gratis PDF · 4 Seiten

    Purpose-Checkliste: 10 Fragen für Klarheit in 30 Minuten

    Deine kompakte Standortbestimmung zu Werten, Stärken und Sinn – als gedrucktes Workbook zum Ausfüllen. Sofort nach E-Mail-Bestätigung als PDF verfügbar.

    • 10 Reflexionsfragen mit Coaching-Impulsen
    • Purpose-Satz-Template auf der letzten Seite
    • Double-Opt-In · DSGVO-konform · kein Newsletter

    Kein Newsletter · jederzeit widerrufbar · deine Adresse wird bei Nicht-Bestätigung nach 24 h gelöscht.

    Purpose-Checkliste – 4-seitiges PDF-Workbook mit 10 Reflexionsfragen

    Ein Auszug aus den 10 Fragen

    Diese fünf Fragen bekommst du in ausformulierter Form – ergänzt um fünf weitere und ein Purpose-Satz-Template im PDF.

    1

    Was gibt dir Energie – auch nach einem langen Tag?

    2

    Wofür würdest du deine Freizeit unbezahlt investieren?

    3

    Welche drei Werte sind nicht verhandelbar?

    4

    Wofür bekommst du regelmässig ehrliches Kompliment?

    5

    Wann hast du zuletzt „Flow" erlebt?

    + 5 weitere Fragen im PDF

    30 Minuten Reflexion

    Kein Kurs, kein Login. Nimm dir 30 ruhige Minuten und arbeite die Fragen der Reihe nach durch.

    Konkret statt Buzzword

    Jede Frage kommt mit einem Coaching-Impuls, der dich zur ehrlichen ersten Antwort führt.

    Purpose-Satz zum Mitnehmen

    Am Ende formulierst du einen Satz nach dem Muster „Ich will … für … damit …". Deine neue Standortbestimmung.

    Unsere Mission

    PurposeCoach® begleitet Fach- und Führungskräfte dabei, berufliche Klarheit über Werte, Stärken und Sinn zu gewinnen – wissenschaftlich fundiert, stärkenorientiert und ohne Motivations-Rhetorik.

    Warum wir existieren

    Viele Fach- und Führungskräfte funktionieren beruflich, aber verlieren den Anschluss an ihr eigenes „Warum". PurposeCoach® existiert, um diese Lücke systematisch zu schliessen – nicht mit Motivationsrhetorik, sondern mit strukturierter Reflexion und wissenschaftlich fundierten Assessments.

    Welches Problem wir lösen

    Wir übersetzen diffuse Sinnfragen („Ist das alles?") in klare, entscheidungsfähige Standortbestimmungen. Ergebnis: Ein Purpose-Satz, ein Werteprofil und eine berufliche Ausrichtung, die im Alltag als Entscheidungsfilter funktionieren.

    Was uns unterscheidet

    Wir kombinieren stärkenorientiertes Coaching (CliftonStrengths®), werteorientierte Diagnostik (Profilingvalues®) und Purpose-Arbeit in einem integrierten Prozess. Kein Motivationstraining, kein Esoterik-Framework – ausschliesslich zertifizierte, forschungsbasierte Methoden.

    Beobachtungen aus unserer Coaching-Praxis

    Erkenntnisse aus der Coaching-Praxis

    Qualitative Beobachtungen aus mehrjähriger Arbeit mit Klientinnen und Klienten in der Schweiz und im deutschsprachigen Europa. Keine standardisierten Erfolgsquoten – bewusst als Erfahrungswerte gekennzeichnet.

    Werte sind fast immer geklärter als vermutet

    In unserer Coaching-Praxis beobachten wir wiederkehrend: Die meisten Klientinnen und Klienten „wissen" ihre drei Kernwerte bereits – sie haben sie nur noch nie explizit formuliert. Die Checklisten-Fragen 3–5 machen dieses implizite Wissen sichtbar.

    Stärken werden systematisch unterschätzt

    Was uns leicht fällt, halten wir für selbstverständlich – und übersehen es als Stärke. Der Coaching-Impuls „Wofür bekommst du regelmässig ehrliches Kompliment?" hebelt diesen blinden Fleck aus, weil Fremdwahrnehmung als Datenquelle einbezogen wird.

    Der erste Purpose-Satz ist selten der finale

    Aus unserer Erfahrung braucht ein tragfähiger Purpose-Satz zwei bis drei Iterationen. Die Checkliste liefert den Rohentwurf; die Verdichtung entsteht im Gespräch oder nach ein bis zwei Tagen Abstand.

    Berufliche Neuorientierung beginnt meist mit einem Werte-Konflikt

    Nicht Langeweile, sondern die Diskrepanz zwischen gelebten und gewünschten Werten ist der häufigste Auslöser für Coaching-Anfragen. Wer diesen Konflikt benennen kann, verkürzt den Entscheidungsprozess erheblich.

    Drei anonymisierte Fallbeispiele

    Wie die Purpose-Checkliste in echten Coaching-Prozessen als Startpunkt funktioniert – anonymisiert, mit Zustimmung, ohne quantifizierte Erfolgsversprechen.

    Führungskraft, Finanzdienstleistung
    Ausgangssituation
    Bereichsleiterin, Mitte 40, seit drei Jahren im Job – von aussen erfolgreich, innerlich zunehmend leer.
    Herausforderung
    Diffuses Gefühl, „am falschen Platz" zu sein, ohne konkrete Alternative. Angst vor einem übereilten Wechsel.
    Vorgehen
    Purpose-Checkliste als Vorbereitung, danach Kombi-Coaching aus CliftonStrengths®-Debrief und Profilingvalues®-Analyse.
    Methoden
    • CliftonStrengths® Assessment
    • Profilingvalues®
    • Purpose-Satz-Iteration
    • Werte-Ist/Soll-Vergleich
    Ergebnis
    Klarheit, dass die Rolle grundsätzlich passt – aber der Führungsstil nicht zu den Kernwerten. Umgestaltung der Rolle statt Wechsel; nach 6 Monaten deutlich höhere subjektive Arbeitszufriedenheit.
    Lesson Learned
    „Sinnverlust im Job" heisst nicht automatisch „falscher Job". Oft ist es die Art, wie die Rolle gelebt wird.
    Fachkraft im Übergang, Tech-Industrie
    Ausgangssituation
    Senior Engineer, Ende 30, wurde nach Reorganisation eine Führungsrolle angeboten.
    Herausforderung
    Unsicher, ob Führung wirklich die eigene Motivation trifft oder nur der „nächste logische Schritt" ist.
    Vorgehen
    Purpose-Checkliste als Selbst-Standortbestimmung, ergänzt um zwei 1:1-Sessions zur Rollenentscheidung.
    Methoden
    • Purpose-Satz-Template
    • CliftonStrengths®-Domänenanalyse
    • Rollenprofil-Abgleich
    Ergebnis
    Entscheidung gegen die klassische Führungsrolle, dafür für eine neu geschaffene Tech-Lead-Position ohne Personalverantwortung. Höhere Passung zu den Kernstärken „Strategic Thinking".
    Lesson Learned
    Karrierepfade müssen zur Stärken-Domäne passen, nicht zur Erwartung des Umfelds.
    Selbstständige, Beratungsbranche
    Ausgangssituation
    Solo-Beraterin, Anfang 50, seit 15 Jahren erfolgreich, spürt aber Sättigung im bisherigen Angebot.
    Herausforderung
    Möchte das Angebot weiterentwickeln, ohne die bewährte Positionierung zu verlieren.
    Vorgehen
    Purpose-Checkliste zur Re-Fokussierung, danach strategisches Coaching zur Angebots-Neuausrichtung.
    Methoden
    • Purpose-Satz-Neuformulierung
    • Werte-Kohärenz-Check
    • Kunden-Persona-Alignment
    Ergebnis
    Neuer Angebotsschwerpunkt, der die bisherigen Stärken bündelt und ein bislang unbedientes Kundensegment adressiert. Klarere Kommunikation nach aussen, schnellere Kaufentscheidungen bei Neukunden.
    Lesson Learned
    Purpose-Arbeit funktioniert auch als Positionierungs-Werkzeug, nicht nur als Karriere-Kompass.

    Fallbeispiele anonymisiert und mit Zustimmung der Klientinnen und Klienten veröffentlicht. Konkrete Kennzahlen zu Coaching-Volumen und Klientenstruktur auf Anfrage.

    Einordnung im Vergleich

    Zwei Vergleichstabellen, damit du siehst, wofür die Purpose-Checkliste gemacht ist – und wofür andere Werkzeuge besser passen.

    Purpose Coaching vs. klassisches Karriere-Coaching

    KriteriumKlassisches Karriere-CoachingPurpose Coaching (PurposeCoach®)
    GrundlageKarriere-Interessen, ZielrollenWerte, Stärken, Sinn (Purpose-Satz)
    ZeithorizontNächste Position (1–3 Jahre)Langfristige Ausrichtung (5–15 Jahre)
    DiagnostikCV-Analyse, InteressentestsCliftonStrengths®, Profilingvalues®, Purpose-Satz
    ErgebnisBewerbungsstrategieEntscheidungsfilter für alle beruflichen Optionen
    Wissenschaftliche BasisRIASEC / Holland-CodesSDT, Positive Psychologie, Werteforschung
    Rolle des CoachesBerater / VermittlerReflexions-Sparringspartner

    Selbstreflexion, Stärken- und Werte-Assessments im Vergleich

    WerkzeugTypWiss. BasisErgebnisKosten
    Purpose-Checkliste (dieses PDF)Selbst-ReflexionStrukturierte offene FragenPurpose-Satz, Werte-ÜbersichtGratis
    CliftonStrengths®Standardisiertes Assessment34 Talentthemen (Gallup)Stärken-Ranking (Top 5 / Top 34)Ca. CHF 25–90 (Selbstkauf)
    Profilingvalues®Wissenschaftliches Werte-AssessmentFormale Axiologie (Hartman)Werte-Ist/Soll, VerzerrungsprofileNur über zertifizierte Berater
    Klassischer Persönlichkeitstest (MBTI etc.)TypologiePräferenzdimensionenPersönlichkeitstyp (z. B. INTJ)Variabel; Reliabilität umstritten

    Do's & Don'ts beim Ausfüllen

    Do

    • Handschriftlich statt digital – aktiviert tieferes Nachdenken.
    • Erste Antwort stehen lassen, nicht sofort korrigieren.
    • Fremdwahrnehmung einholen (Frage 4) – 1–2 Menschen fragen.
    • Nach den ersten sieben Fragen eine Nacht Abstand nehmen.
    • Den Purpose-Satz laut aussprechen, um Stimmigkeit zu prüfen.

    Don't

    • Kein Perfektionismus – Rohentwürfe sind erwünscht.
    • Keine Antworten „für das Umfeld\" formulieren.
    • Keine akute Krise mit einer Checkliste bearbeiten wollen.
    • Kein Vergleich mit fremden Purpose-Sätzen aus Social Media.
    • Nicht in einem Rutsch durchhetzen – der Reflexionsprozess braucht Pausen.
    Definitionen

    Glossar: Zentrale Begriffe

    Prägnante Definitionen der Begriffe, die in der Checkliste und in der begleitenden Coaching-Arbeit verwendet werden. Jede Definition ist so formuliert, dass sie auch ohne Gesamtkontext verständlich bleibt.

    Purpose
    Der individuelle, langfristig stabile Sinnbeitrag einer Person zu einem grösseren Ganzen. Im Coaching-Kontext das persönliche „Warum" hinter der beruflichen Tätigkeit. Empirisch verbunden mit höherer Arbeitszufriedenheit, Resilienz und Lebenserwartung (u. a. Hill & Turiano, 2014).
    Purpose Coaching
    Strukturierter Coaching-Prozess, der Werte, Stärken und Motive einer Person in einen expliziten Purpose-Satz übersetzt und daraus konkrete berufliche Entscheidungen ableitet. Abzugrenzen von reinem Karriere-Coaching (Fokus: nächste Rolle) und Life-Coaching (Fokus: ganzheitliches Wohlbefinden).
    CliftonStrengths®
    Von Don Clifton und dem Gallup-Institut entwickeltes Assessment, das 34 Talentthemen in vier Domänen misst (Executing, Influencing, Relationship Building, Strategic Thinking). Grundlage der stärkenorientierten Führungs- und Karriereentwicklung. Reliabilität und Validität dokumentiert im Gallup Technical Report.
    Profilingvalues®
    Wissenschaftliches Werte- und Motiv-Assessment auf Basis der formalen Axiologie von Robert S. Hartman. Misst Werte-Präferenzen, aktuelle Werte-Verfügbarkeit und -Verzerrungen in beruflichen und privaten Kontexten. Zertifizierte Anwendung ausschliesslich durch geschulte Berater.
    Stärkenorientierung
    Coaching- und Führungsansatz, der davon ausgeht, dass Menschen am schnellsten wachsen, wenn sie bestehende Talente entwickeln – nicht wenn sie Schwächen kompensieren. Empirisch gestützt durch Gallup-Metaanalysen zu Engagement und Produktivität.
    Werteorientierung
    Führungs- und Entscheidungslogik, die individuelle oder organisationale Werte als primäre Entscheidungsheuristik nutzt. Reduziert Entscheidungsermüdung und erhöht Kohärenz zwischen Handeln und Selbstbild.
    Selbstbestimmungstheorie (SDT)
    Motivationstheorie von Edward Deci und Richard Ryan (Universität Rochester). Postuliert drei angeborene psychologische Grundbedürfnisse – Autonomie, Kompetenz, Verbundenheit – deren Erfüllung intrinsische Motivation und Wohlbefinden ermöglicht. Zentrale Referenz jeder Purpose-Arbeit.
    PERMA-Modell
    Fünf-Faktoren-Modell des Wohlbefindens von Martin Seligman (Positive Psychologie): Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment. „Meaning" ist die theoretische Brücke zur Purpose-Forschung.
    Flow
    Von Mihály Csikszentmihályi beschriebener Zustand vollständiger Aufgabenkonzentration bei ausgeglichenem Verhältnis von Anforderung und Fähigkeit. Wiederkehrende Flow-Erlebnisse sind ein starker empirischer Indikator für passende Tätigkeiten.
    Double-Opt-In (DOI)
    Zweistufiges Einwilligungsverfahren: Nach der Eingabe der E-Mail-Adresse muss ein Bestätigungslink in einer separaten Mail geklickt werden. Rechtsstandard nach DSGVO Art. 7 und Schweizer DSG. Schützt vor missbräuchlichen Anmeldungen und dokumentiert die Einwilligung revisionssicher.
    Zertifizierter Purpose Coach®
    Geschützte Rollenbezeichnung für Coaches, die eine mehrmonatige Ausbildung in stärken-, werte- und sinnorientiertem Coaching abgeschlossen haben. In der PurposeCoach®-Ausbildung inkl. CliftonStrengths®- und Profilingvalues®-Zertifizierung.

    Häufige Fragen

    Und danach?

    Wenn du deine Antworten mit einem zertifizierten Purpose Coach® vertiefen willst, buch dir dein kostenloses 30-Min-Gespräch. Persönlich, unverbindlich, per Video.

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    Häufig gestellte Fragen

    In den folgenden FAQs beantworten wir die häufigsten Fragen zu Purpose Coaching, Gallup CliftonStrengths®, Profilingvalues, Coaching-Dauer, Investition und Online- vs. Vor-Ort-Sessions in Bern, Zürich und der ganzen Schweiz. PurposeCoach® hat über 750 Privatpersonen, Führungskräfte und Teams in der Schweiz und Europa begleitet – seit 2014, zertifiziert als Gallup CliftonStrengths® Coach und Profilingvalues Partner. Findest du deine Frage hier nicht beantwortet, buche das kostenlose 30-Min-Erstgespräch – wir nehmen uns Zeit, dein Anliegen, dein Format und deinen nächsten Schritt persönlich zu klären.

    Personal Development Coaching ist ein strukturierter Begleitprozess, der dir hilft, persönliche und berufliche Ziele zu klären und umzusetzen. Bei PurposeCoach® arbeiten wir stärkenbasiert mit Gallup CliftonStrengths® und Profilingvalues – also wissenschaftlich fundiert, nicht nach Bauchgefühl. Anders als Beratung oder Mentoring gibt der Coach keine Lösungen vor, sondern macht deine eigenen Ressourcen sichtbar.
    Personal Development Coaching ist ein strukturierter Begleitprozess, der dir hilft, persönliche und berufliche Ziele zu klären und umzusetzen. Bei PurposeCoach® arbeiten wir stärkenbasiert mit Gallup CliftonStrengths® und Profilingvalues – also wissenschaftlich fundiert, nicht nach Bauchgefühl. Anders als Beratung oder Mentoring gibt der Coach keine Lösungen vor, sondern macht deine eigenen Ressourcen sichtbar.

    Coaching ist lösungs- und zukunftsorientiert – es richtet sich an gesunde Menschen, die Klarheit, Entwicklung oder Veränderung suchen. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und arbeitet häufig mit der Vergangenheit. Bei akuten Symptomen wie Depression oder Burnout empfehlen wir parallel ärztliche Abklärung – Coaching ersetzt keine Therapie.
    Coaching ist lösungs- und zukunftsorientiert – es richtet sich an gesunde Menschen, die Klarheit, Entwicklung oder Veränderung suchen. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und arbeitet häufig mit der Vergangenheit. Bei akuten Symptomen wie Depression oder Burnout empfehlen wir parallel ärztliche Abklärung – Coaching ersetzt keine Therapie.

    Typische Resultate nach 4–6 Sessions: mehr Klarheit über deine Top-Talente und Werte, eine fundierte Entscheidung über den nächsten beruflichen Schritt, gestärktes Selbstvertrauen sowie konkrete Routinen für Alltag und Führung. Gallup-Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Stärken täglich nutzen, 6× engagierter und 3× zufriedener im Job sind.
    Typische Resultate nach 4–6 Sessions: mehr Klarheit über deine Top-Talente und Werte, eine fundierte Entscheidung über den nächsten beruflichen Schritt, gestärktes Selbstvertrauen sowie konkrete Routinen für Alltag und Führung. Gallup-Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Stärken täglich nutzen, 6× engagierter und 3× zufriedener im Job sind.

    Ein 1:1 Stärken-Durchbruchs-Coaching (SDC) umfasst typischerweise 4 bis 6 Sessions à 60–90 Minuten innerhalb von rund 90 Tagen. Für punktuelle Klarheit reicht oft eine Einzelsession; tiefere Veränderungsprozesse profitieren von 6 Monaten Begleitung. Du entscheidest, wie viel Tiefe und Tempo du willst.
    Ein 1:1 Stärken-Durchbruchs-Coaching (SDC) umfasst typischerweise 4 bis 6 Sessions à 60–90 Minuten innerhalb von rund 90 Tagen. Für punktuelle Klarheit reicht oft eine Einzelsession; tiefere Veränderungsprozesse profitieren von 6 Monaten Begleitung. Du entscheidest, wie viel Tiefe und Tempo du willst.

    Ein CliftonStrengths® Assessment mit Debrief startet bei CHF 62, der Online-Kurs SDT bei CHF 697 und ein vollständiges 1:1 SDC-Paket bewegt sich zwischen CHF 1'490 und CHF 3'500 – je nach Umfang. Im kostenlosen 30-Min-Gespräch erhältst du ein transparentes, auf dich zugeschnittenes Angebot.
    Ein CliftonStrengths® Assessment mit Debrief startet bei CHF 62, der Online-Kurs SDT bei CHF 697 und ein vollständiges 1:1 SDC-Paket bewegt sich zwischen CHF 1'490 und CHF 3'500 – je nach Umfang. Im kostenlosen 30-Min-Gespräch erhältst du ein transparentes, auf dich zugeschnittenes Angebot.

    Achte auf eine anerkannte Coaching-Ausbildung (z. B. ICF), wissenschaftlich fundierte Tools (Gallup CliftonStrengths®, Profilingvalues) sowie verifizierte Kundenstimmen und Referenzen. PurposeCoach® ist zertifizierter Gallup Strengths Coach und Profilingvalues-Berater mit über 750 begleiteten Personen in der Schweiz und Europa.
    Achte auf eine anerkannte Coaching-Ausbildung (z. B. ICF), wissenschaftlich fundierte Tools (Gallup CliftonStrengths®, Profilingvalues) sowie verifizierte Kundenstimmen und Referenzen. PurposeCoach® ist zertifizierter Gallup Strengths Coach und Profilingvalues-Berater mit über 750 begleiteten Personen in der Schweiz und Europa.

    Wir starten mit einem Check-in zu deiner aktuellen Situation, gehen in die Tiefe mit gezielten Fragen, Übungen und Reflexionen rund um deine Stärken und Werte – und schliessen mit konkreten nächsten Schritten für die Woche danach. Du bekommst nach jeder Session eine kurze Zusammenfassung mit deinen Erkenntnissen.
    Wir starten mit einem Check-in zu deiner aktuellen Situation, gehen in die Tiefe mit gezielten Fragen, Übungen und Reflexionen rund um deine Stärken und Werte – und schliessen mit konkreten nächsten Schritten für die Woche danach. Du bekommst nach jeder Session eine kurze Zusammenfassung mit deinen Erkenntnissen.

    Ja. Über 70% unserer Sessions finden online via Zoom statt – flexibel aus der ganzen Schweiz und Europa, oft auch berufsbegleitend am Abend. Vor-Ort-Coaching in Bern (Seftigenstrasse 302, Wabern) ist ideal für intensive Halbtages-Sessions oder Team-Workshops. Wirkungsmessungen zeigen vergleichbare Resultate.
    Ja. Über 70% unserer Sessions finden online via Zoom statt – flexibel aus der ganzen Schweiz und Europa, oft auch berufsbegleitend am Abend. Vor-Ort-Coaching in Bern (Seftigenstrasse 302, Wabern) ist ideal für intensive Halbtages-Sessions oder Team-Workshops. Wirkungsmessungen zeigen vergleichbare Resultate.

    Buche ein kostenloses 30-Min-Erstgespräch – unverbindlich und vertraulich. Wir klären deine Ziele, prüfen die Chemie und du erfährst, ob unser stärkenbasierter Ansatz zu dir passt. Stimmt es nicht, empfehlen wir dir gerne andere zertifizierte Kolleg:innen aus unserem Netzwerk in der Schweiz.
    Buche ein kostenloses 30-Min-Erstgespräch – unverbindlich und vertraulich. Wir klären deine Ziele, prüfen die Chemie und du erfährst, ob unser stärkenbasierter Ansatz zu dir passt. Stimmt es nicht, empfehlen wir dir gerne andere zertifizierte Kolleg:innen aus unserem Netzwerk in der Schweiz.

    Wir definieren in der ersten Session messbare Ziele (z. B. Karriereentscheidung, Energielevel, Teamzufriedenheit) und arbeiten mit Vorher-Nachher-Selbstbewertungen auf einer 1–10-Skala. Dein CliftonStrengths®-Profil bleibt deine persönliche Referenz – wir prüfen nach 90 Tagen, was sich konkret im Alltag verändert hat.
    Wir definieren in der ersten Session messbare Ziele (z. B. Karriereentscheidung, Energielevel, Teamzufriedenheit) und arbeiten mit Vorher-Nachher-Selbstbewertungen auf einer 1–10-Skala. Dein CliftonStrengths®-Profil bleibt deine persönliche Referenz – wir prüfen nach 90 Tagen, was sich konkret im Alltag verändert hat.